カテゴリ:酵母&スプラウト( 6 )
麹ともち米で甘酒の作り方 oishii
早いものでもうお正月三が日が過ぎてしまうんですね~。我が家は帰省が遅いから、ただひたすらのんびりしていたような気がします。あ!部屋の模様替えをしましたよー、そういえば。居間の戸棚を別の部屋に移動して、娘が動きやすいように改造?しました。他にも、いっつも引っ張り出されて困っていたものたちを手の届かない所へ片付けて、部屋がすっきりです。これでいくら動いても大丈夫よ~♪
お料理の方は、今朝でお節がなくなったのでお昼からちょこちょこ作り始めています。といっても大したものは作ってないので、今日は去年作った甘酒をご紹介します^^ これは、味噌作りで余った麹とみりん仕込みの余りのもち米を使っています。びっくりするくらい甘くって、甘酒嫌いだった私でも飲めます。
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作り方は、もち米を柔らかく炊いて60度まで冷ましたら、もみほぐした麹を入れてよく混ぜます。温度を保ったまま炊飯器などで10時間位保温すればOK。私は保温ポットを使って夜から朝まで保温しました。もち米1合に対して麹200グラム目安で、完成した甘酒の素は冷凍保存(加熱してません・・)もできます。お湯で割って飲んでも、お料理に使っても重宝します。
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先月、1ヶ月ぶりにお魚屋さんへ行ったら、秋刀魚がまだ1尾50円で売ってるじゃないの~♪早速、みりん干しと一夜干しを作りました。みりん干しは前回と作り方は同じです。ごまナシだったけれど、やっぱり美味しい!10月から本当にこの50円秋刀魚を食べてますよー。秋刀魚さまさまですね^^
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こちらは白菜漬けをラー油でピリ辛に炒めたもの。軽く塩抜きをしてからごま油で炒めて、ラー油と醤油少々を入れています。しょっぱくないので沢山食べられて美味しいです。家族が少ないと白菜を漬けても余りがちなので、こんな風に炒め物にすると消費できますよね。確かどこかの地方でも沢庵を炒めるというのがあったような・・・?
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最後のこちらは、お煮〆に使った残りの蒟蒻を玉ねぎスライスと共に梅酢に漬け込んだものです。何かの雑誌で見て、ずっと作ろうと思っていたところ、ちょうど蒟蒻が残ったので作ることができました♪ これ美味しいですー。蒟蒻は茹でてから漬けるだけだから本当に簡単ですし。また作ります~。そういえば、今日はなんだか残り物や余り物を使ったレシピばっかりですね(^^;
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お節が終わって、娘のご飯も今日はちょっと寂しい・・。最近、納豆がお気に入りなので助かっています。青海苔としらす、大根入りご飯と一緒にお昼ご飯でした。来週からまたご飯作り頑張らないとね(*^^*)
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by riofuku | 2009-01-03 19:24 | 酵母&スプラウト | Trackback | Comments(22)
りんごの皮で酵母おこしてます&りんご酢
珍しーーく、パンをいただきました。というのも、去年作った梅ジャムが消費されずひっそりと残っていたので、いい加減食べようかしら?と思い立ったから。密閉したはずのビン、蓋を開けるとパカン!と良い音がしてちゃんと保存されていました♪ パンに塗ると・・酸味と甘みが程よく美味しいです。でも、その後パンからまた遠ざかってしまったので、開封済みの梅ジャムを何とか調理に作っていかなくてはーーな今日この頃です(笑)あ、スプーン欠けてるね(^^;
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先日いただいた蜜りんご、お試しでりんご酢にしてみました。普通は氷砂糖を入れるのですが、お砂糖を買いたくなかったのと、りんごがとっても甘かったから、お砂糖ナシでお酢に漬けただけです。これは、果実酢として色々使えるかな~。
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そして、剥いた皮と残った芯がもったいないから(貧乏性・・)、酵母を起こすことに。寒い季節なので不安ですが、はちみつを少々入れて頑張って育てますー。仕込んでから3日経ちましたが、皮と芯が上に浮いてきて、今は表面に細かい泡がブクブクしているから上手く発酵してくれそうです♪これで、蒸しパンを作ったり、お漬物をしたり、楽しみです(*^^*)
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さらに・・他の皮と芯はみかんの皮と一緒にベランダで干して、袋に入れて入浴剤代わりに使ってみました☆湯船全体にとはいわないけれど、袋を近づけると柑橘の良い匂いがして癒されて良い気持ち~。夏場はシャワーで済ませることが多いけれど、冬は湯船にゆっくりとつかるのが至福のときなの^^
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先日、新しいマウスを買いました。買ってもらいました。ワイヤレスで、スクロール機能がすごいんです。一度のスクロールで下の方まで一気に見られるので便利ですね。デザインも可愛いし、かなり気に入っています。
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寒くなってきて、インフルエンザもそろそろ流行りはじめてますねえ。明日はマンションの消防点検の日です。火の用心も含めて、風邪にも注意をしたいですね。

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by riofuku | 2008-12-02 22:51 | 酵母&スプラウト | Trackback | Comments(44)
☆自家製酵母を楽しもう★
GW前半戦ですね♪我が家は、特に予定もなく...←寂しい~(>3<)/、週末に友人の結婚式に出席するくらいです(*^^*)。相変わらずデジカメ不具合で、夫に古いメモリーカードを譲ってもらいました。ピタパンとかも作ったのですが、画像がないので、今日は、そのピタパンに使った酵母の記事をアップさせていただきますっ~。画像がかなーり暗いです(^^;
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しゅわしゅわしゅわ~~、と泡立ってます♪左が干しいちじく酵母、右はキウイ酵母です。どちらも無農薬のものを使いました。キウイは皮を剥いて入れてしまいました。剥かなくても良かったのかな。お水とはちみつを少々入れて、蓋を閉めて、ときどき空気を入れてあげます。
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寒い日が続いたので、なかなか泡が立ってくれません。カビたり酸っぱくならないように気をつけて、1週間近く待ちました(過去に失敗した経験有り)。イチジクもなんとか泡立ってくれました!もう少し元気になったら、果実を濾して取り出して冷蔵庫に保存します。
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完成したキウイ酵母を使って、新たに4種類の酵母を追加して育てています。右からよもぎ、陳皮(入れすぎ!)、玄米、どくだみ酵母です。酵母エキスを追加しているから、早く完成するはずです。上手く出来ると良いのだけど、今のところ玄米、陳皮、どくだみが元気です。よもぎは駄目かも...。カビたり、怪しい酸っぱい匂いががしたら廃棄です。今回は密閉ビンの数が足りなくて、使っていないガラスコップで作ってみました。うん、これでもなんとか大丈夫そう(^^
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酵母は、以前にみかん酵母を起こしてパンを焼いて以来、ちょこちょこチャレンジしています。あのときは、ストレート法でなかなか上手に膨らんだのですが、今度は中種を作ってさらにふっくら&美味しくしてみよう!と思って↓↓仕込みました。...が、失敗。この日はとっても寒くてブクブクとならず、駄目でした。でも、折角の種が勿体無いなあと思って、膨らます必要のないピタパンを焼いたわけです。残念ながら画像はないけれど(TT)。ピタパン、美味しかったですよ~♪
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パンをあまり消費しない我が家で、こんなに酵母を沢山育てているのには訳があって、パン作りではなくって、じつはお料理に使いたいんです♪お漬物、炊飯、ソース、煮物などなど。酵母の種類によって使い分けると楽しそうです。とりあえず、いちじく酵母を味噌で溶いてソースにしたらとっても美味しかったです。活きた酵母が摂取できて身体にも良さそうだしね?

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by riofuku | 2008-04-28 20:48 | 酵母&スプラウト | Trackback | Comments(2)
☆レーズン酵母を育てています★
今日も良い天気でしたね~♪お昼は、マラソンの中継を見たりしながら過ごしていました。高橋選手惜しかったなあ...。オリンピック代表選手は誰に決まるのかしら。オリンピックとか世界陸上とか、スポーツ嫌いな私だけど、テレビで見るのは大好きだったりします。一番好きなフィギュアスケートは、高校生のときからのファンで、今ではあんなにテレビで放映して大人気だけど、昔はもっと地味だったなあと当時を振り返って懐かしい気持ちになります。

さて、我が家では自家製酵母第2弾として、レーズン酵母を仕込んでいます(*^^*)有機栽培のレーズンなので楽しみ~!レーズンは糖分がかなりあるから、はちみつなどを全然入れなくても発酵力が強いです。あっという間に泡立ってきました。ブクブクシュワシュワ~。
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今回は、冷えすぎないように毛糸の入れ物を作ってかぶせました♪頑張れ~。
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それと、もう一つがこちら。これは何だと思いますか?これは、大麦を発芽させたものを浄水につけてあるんです。正式名称は忘れたけれど、このお水を飲むと浄化作用があるらしいんです。面白そうだから作ってみました。まだ仕込み中なので味見はしていないけれど、明日頃には飲めそうです。大麦でなくても、全粒のものなら、玄米とか麦でもできるみたい。
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こちらは、大麦を発芽させているところです。ちょこっと発芽しています~(^^)今、台所では、他にもアルファルファのスプラウトやら、人参、大根のヘタやらが栽培中なので、なんだか手狭になっています(^^;夫も、恐る恐る覗き込んでは、「育ってるねえ~」と言ってくれます。
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今晩は、風呂吹き大根に柚子味噌をのせていただきました。この柚子味噌、作り方はとっても簡単な自己流です。刻んだ柚子の皮に、味噌、みりん、酒、出汁などを加えて煮詰めるだけです。田楽風に豆腐につけても美味しいし、大根の煮物なんかにも合います。多めに作ったから、明日の別のメニューにも使う予定です。この大根は、宅配に入っていたものですが、とっても甘くて美味しい大根でした。昨日は、焼き魚に大根おろしを添えたのだけど、すごく甘くって驚きでした。小ぶりな1本、昨日の大根おろしと、今日の風呂吹きで使い切ってしまいました。今晩の残りを明日食べたらなくなっちゃうなあ...。お野菜の消費が激しい我が家です。
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最後にこちら!これはある物をお味噌に漬け込んだのですが、何だか分かりますか~?正解は明日お知らせしますね。いえ、単に時間切れになっただけです(^^;では、また明日♪
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by riofuku | 2008-03-09 21:13 | 酵母&スプラウト | Trackback | Comments(2)
☆自家製みかん酵母でパンを焼きました★
昨日は春一番が吹きましたね。ちょうど洗濯物を干していたら、風がびゅんびゅんと吹いてきたから急いで取り込んで事なきを得ました。空っぽのプランターがカタカタと音を立てて飛んでいきそうでした。さてさて、我が家では味噌やお漬物など色々なものが発酵していますが、今日は、自家製酵母のご紹介です(*^^*)よく、天然酵母というのを耳にして、良いなあ、作りたいなあと思っていたんだけれど、先日ようやく重い腰を上げて仕込みました♪素材は何でも良いらしく、果物、穀物など様々。とりあえず、失敗がなさそうな果物ということで、みかんを使用することにしました。みかんを皮ごと洗ったら切ってビンに入れて、はちみつを少々、そして水を注げば仕込み完了です!なんだかとっても簡単~。下の写真は、仕込んだ翌日です。暖かいところに置いて、一日一回は蓋を開けて酸素を入れてあげます。我が家には、暖かいところがあまりないので、日中はヒーターの前に置いて、夜は毛布をかぶせておくことにしました。
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2日後はこんな感じです。少し淵の方がプクプクとしてきています。
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そして、4日経つとご覧の通り。ビンを揺するとシュワーっと泡立ちます。これでようやく酵母が完成(*^^*)b時間があまりないことと、初回なので色々と試してみたい!ということで、酵母液をそのまま使ってストレート法でパン焼きに挑戦してみます。パン焼きは、いつも夫が担当してくれていて、2~3ヶ月に1回くらいは気が向くと捏ねてくれます。手で捏ねるのがストレス解消?になるとか...。結婚当初にパン焼き器を買ったのに数えるほどしか使っていません(^^;
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発酵中の生地です。一次発酵前なのであまり膨らんでいません。みかん酵母ということで、先日の記事でご紹介した陳皮を練りこんでみました。粉は強力粉と全粒粉の残りをミックスしてみました。見ためには、強力粉だけの方が綺麗で良かったかしらね。でも、柑橘の良い香りが漂っています♪発酵中の合間を縫って、旅行に必要なものなどの買出しに行きました~。
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小さく丸めてオーブンへ(*^^*)自家製酵母だけど、ちゃんと膨らんでくれました。
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途中、焦げそうになったので、アルミホイルをかぶせて焼いたら良い感じに焼きあがりました。焼き上がりを食べたくて、少し早めの夕ご飯に♪押し麦、打ち豆、人参、ちりめんキャベツ、しいたけなどを入れたスープを私が作り、大満足のご飯でした。夫にも感謝&ごちそうさま!
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さて、これから旅行の準備にとりかかりますよ~。明日晴れますように!

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by riofuku | 2008-02-24 21:58 | 酵母&スプラウト | Trackback | Comments(2)
☆スプラウト&緑豆もやし栽培★
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前回の記事で、こちらの写真をアップしましたが、その正体はズバリ♪「アルファルファのスプラウト」なんです(*^^*)以前からときどきスプラウト作りをしていたんですが、アルファルファの種が手に入ったので、キッチンの片隅で栽培しています~。これは栽培を始めて1日たったものです。早くも芽が少ししずつ成長し始めています(白くちょろりと出ている部分です)。
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これは、3~4日ほど経ったところです。ご覧の通り、立派なスプラウトに成長しています。少し摘んで味見をしたら、小さいのにしっかりとした味!初めに浸水させてから、あとはペーパーを敷いたざるに入れて、冷暗所に置き、朝晩リンス(ざるごとさっと洗う)するだけなので手間もかかりません。一握りの種でワサワサと生えてくるので経済的でもあります(^^;以前は、マスタードやブロッコリーなどで試したことがありますが、マスタードはピリッとした刺激があって美味しかったです。このアルファルファもなかなか美味しいです。しかも!成長がとっても早いんです。朝晩と覗くたびに、「おぉ~。もうこんなに成長してるっ~。」と驚きの連続です。時間差で少しずつ栽培しておけば、毎日新鮮なスプラウトが食べられますね(^^)v

そしてそして~、もう一つご紹介したいのはこちらの「緑豆もやし」♪
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よく、スーパーで売っている緑豆もやしと同じです。作り方もスプラウトと一緒でとっても簡単。緑豆を発芽させていくと、このような立派なもやしになります。しかも、市販のものと違って、冷蔵庫に入れた後も生きています。こちらもざるで栽培しています~。あら、大量(*^^*)
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タッパーに入れて保存します♪これで、もやしが食べ放題(笑)。少しこぶりだけど、味はしっかりもやしの味がして市販のものと比べても遜色ありません。もやしって、もともと数十円で買えるお安いものですが、自分で栽培をするとさらにお得な気がします。緑豆はとっても安いんです。それに無農薬?ということになるのかしら。お子さんがいる家庭だと、栽培していく家庭を一緒に楽しめて良いかもしれません。我が家の娘はまだまだですけれどね(^^;
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そして、写真は少し古いんですが、こちらはベランダのプランターに挿してあるネギです。長ネギを買ったときに、ひげの付いている根っこの部分を少し長めに切り落として捨てずにとっておきます。これをプランターに挿しておくと、数日間でネギが再生してきます、ご存知の方も多いと思いますが。これはとっても便利で、色々と薬味に使えて重宝しています。
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by riofuku | 2008-02-18 16:12 | 酵母&スプラウト | Trackback | Comments(0)
  

地味だけど、滋味のあるご飯♪ 日々の和食と保存食作りにハマっています。2009年9月、『からだにやさしい「干す」「漬ける」だけの自家製レシピ』を出版しました♪
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